Bastante consumido no café da manhã e lanches, fresco, leve e com um sabor levemente ácido, o iogurte é um alimento muito encontrado no cardápio dos brasileiros. Sendo uma ótima opção de consumo, já que traz diversos benefícios para a nossa saúde. Conheça abaixo alguns desses benefícios. É rico em diversos nutrientes Rico em proteínas,…
Categoria: saúde
Vitamina B6
A vitamina B6, cientificamente chamada de piridoxina, é uma vitamina que faz parte do Complexo B, que atua diretamente no sistema nervoso com o benefício de bem-estar produzindo serotonina. É uma ótima aliada do cérebro, ajuda a regular o sono, existem estudos que ligam a piridoxina no combate ao mal de Parkinson. A vitamina B6,…
Remédios caseiros para a menopausa
Ao longo da vida de uma mulher, existem muitas mudanças em seu corpo, sendo a menopausa o indício do fim de sua fertilidade. A menopausa ocorre, normalmente, entre os 40 e 50 anos, tendo como marca característica a não menstruação por um ano inteiro. Muitas mulheres sentem ondas de calor, distúrbios de humor, diminuição de…
Como aliviar sintomas da menopausa
A vida humana é repleta de períodos importantes, como nossos primeiros passos, nossas primeiras palavras e nosso primeiro relacionamento. Cada etapa possui seus prós e contras, cabendo a nós reagir bem a todos os obstáculos que nos são impostos. Com a menopausa não poderia ser diferente. Ela demarca uma parte muito importante da vida da…