A vitamina B6, cientificamente chamada de piridoxina, é uma vitamina que faz parte do Complexo B, que atua diretamente no sistema nervoso com o benefício de bem-estar produzindo serotonina. É uma ótima aliada do cérebro, ajuda a regular o sono, existem estudos que ligam a piridoxina no combate ao mal de Parkinson. A vitamina B6,…
Categoria: benefícios
Benefícios da laranja para a saúde
A laranja é uma fruta da família Rutaceae, originária do continente asiático, é uma das frutas mais consumidas no mundo todo, muita benéfica para a saúde por ser fonte de vitamina C, fibras e antioxidante. Por causa da presença de Flavonoides a laranja, quando consumida regularmente tem função anti-inflamatória, antioxidante, ajuda na prevenção de certos…